Descubre el Poder en Ti.
TERAPIA DE AUTOESTIMA
No encajo y no quiero salir...
No me gusta mi cuerpo...
- Me doy asco.
- No me veo bien.
- Me siento y me veo gorda(o).
- Se burlan de mi.
- No me quiero.
- Me hago cortes o me lesiono.
- Me comparo siempre con otras personas.
- Comparto siempre mis selfies en mis redes sociales y estoy pendiente de los likes y comentarios.
Son frases que están presentes en las personas que tienen baja autoestima. Los problemas de baja autoestima generan problemas de ansiedad, depresión, dependencia emocional, relaciones interpersonales difíciles y comienzan a generar miedos acompañados de creencias limitantes y pensamientos rumiantes (te repites lo mismo).
Me Siento Rechazado
Me Veo Gorda y Fea
Me Auto-Saboteo
No Sirvo para Nada
TERAPIA DE BIENESTAR SOCIAL Y EMOCIONAL
"La Autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad"
Nathaniel Branden – Gestalt
Autoconcepto
Dejo que los demás definan quién soy y no me valoro.
Necesito ayuda.
Amor Propio
Me relaciono con personas que me lastiman y me siento bien.
Necesito Ayuda.
Aceptación
Siempre me dicen o me repito que No puedo y No Valgo Nada.
Necesito Ayuda.
Terapia de Autoestima
Sígnos de una Autoestima Sana
Te fijas en los aspectos positivos, en lo que tienes e incluso no te cuesta tomar decisiones o delegar. Con la Autoestima Alta tendemos a Sí querernos, Sí Aceptarnos, Sí Valorarnos, Mucha Seguridad,etc.
Aquí nombramos algunos signos de una persona con Autoestima Alta y Sana:
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